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　　由于產后新媽媽體內的雌激素迅速下降，造成體內內分泌發(fā)生變化，從而產生郁癥狀：愛哭、委屈、內疚、絕望，悲觀、緊張、恐懼、有輕生念頭。抑郁癥多在產后3天內出現(xiàn)，持續(xù)7天左右，以后多數(shù)新媽媽的癥狀可減輕或消失，但也有的持續(xù)較長時間，并可誘發(fā)新媽媽既存的精神疾病。
   
　　預防產后抑郁，家人應該做到以下幾點：
   
　　1．家人應該充分了解新媽媽產后將會產生的情緒變化及其后果，做好必要的準備。
   
　　2．要讓新媽媽做適量的家務勞動和體育鍛煉，轉移她的注意力。此外，體力勞動或體育鍛煉，可以使體內自動地產生快樂元素。 
   
　　3．讓新媽媽做自己喜歡做的事情，在自己的愛好活動中忘記煩惱。 
 
　　一旦新媽媽出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，要及時在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁類藥物，及時控制病情，不要輕視抑郁癥的危害性。

　　育兒網(wǎng)細節(jié)提醒
 
　　產后坐月子是指新媽媽調養(yǎng)自己體質非常重要的黃金時期。研究顯示，東方社會因為有坐月子的習俗，所以東方人患產后抑郁癥的人較西方人少。
 

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